合肥心理醫(yī)院_如何有效改善青少年情緒障礙?

　　01生活管理

　　需要找到引起青少年情緒障礙的源頭，無(wú)論是青少年本身的個(gè)性特征，還是源自家庭、校園的壓力，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后，及時(shí)糾正、改變對(duì)事物的不合理認(rèn)知和態(tài)度，和親人、朋友之間保持良好的溝通交流，學(xué)會(huì)情緒的正確表達(dá)，及時(shí)疏解壓力，盡量避免對(duì)自己要求過(guò)高，加強(qiáng)處理問(wèn)題、沖突的能力訓(xùn)練。

　　02科學(xué)治療

　　當(dāng)病癥無(wú)法很好地得以改善時(shí)，家長(zhǎng)需及時(shí)帶青少年到醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)的診療，不可拖延，否則可能會(huì)造成不良后果。對(duì)于這種情況，一般可在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取使用抗焦慮、抗抑郁藥物來(lái)緩解癥狀，還可以通過(guò)認(rèn)知行為療法、支持性心理治療、家庭治療等方式達(dá)到良好的治療效果。

　　青少年處于兒童向成人過(guò)渡的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)其身心發(fā)展尤為重要。然而，他們也面對(duì)著競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的學(xué)業(yè)壓力、同學(xué)關(guān)系間可能存在的矛盾，以及家庭關(guān)系的不穩(wěn)定性。這些都會(huì)影響到其成長(zhǎng)，對(duì)其精神心理造成不良影響。

　　合肥心理咨詢醫(yī)院_作為家長(zhǎng)，需要給予正確的引導(dǎo)、支持和理解、寬容，這樣才能夠讓青少年在其庇護(hù)下更好地茁壯成長(zhǎng)。青少年也應(yīng)學(xué)會(huì)適時(shí)適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄積存在心中的不良情緒，這樣才能夠有助于消除心中的壓抑、煩惱，才能有益于心理健康。