合肥市心理醫(yī)院：這九類(lèi)人當(dāng)心 你是失眠高發(fā)人群

　　合肥市心理醫(yī)院_安徽中醫(yī)藥臨床研究中心附屬醫(yī)院介紹，如今激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，每個(gè)人為了生存基本都使出來(lái)渾身解數(shù)，隨之而來(lái)的也有著巨大的壓力，在無(wú)數(shù)的夜里，很多人都會(huì)失眠。長(zhǎng)期失眠會(huì)造成身心各方面的問(wèn)題，除了可能帶來(lái)一系列的疾病外，長(zhǎng)期的睡眠障礙，會(huì)讓人萎靡不振，嚴(yán)重的甚至?xí)谷司癖罎?。那么，那些人是失眠癥高發(fā)人群呢?

　　第一、年齡是失眠癥的最主要的危險(xiǎn)因素，老年人患慢性失眠的比率達(dá)38.2%，也就是說(shuō)10個(gè)老年人中，至少有3個(gè)長(zhǎng)期失眠;

　　第二、女性患失眠癥的風(fēng)險(xiǎn)約為男性的1.4倍,，這個(gè)比例在大于45歲人群中甚至增加到1.7倍，這可能與女性的內(nèi)分泌功能變化，以及敏感的性格有關(guān)。

　　合肥市心理醫(yī)院_第三、有過(guò)失眠發(fā)作的人群，再次發(fā)病率是其他普通人群的5.4倍;

　　第四、有家族史人群的新發(fā)病率是無(wú)家族史人群的3倍，這說(shuō)明失眠癥可能與某些遺傳基因有關(guān);

　　第五、長(zhǎng)期高壓力的人，以及生活上有重大事件發(fā)生的人群;

　　第六、有焦慮抑郁性格底色和做事追求完美主義的人;

　　第七、對(duì)環(huán)境變化敏感的人;

　　合肥市心理醫(yī)院_第八、有焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病的人，70%~80%的精神障礙患者均報(bào)告有失眠癥狀, 而50%的失眠癥患者同時(shí)患有1種或1種以上精神障礙;

　　第九、患有慢性疾病的人群。

　　第十、青少年學(xué)生群體，一方面受電子產(chǎn)品及游戲等影響，長(zhǎng)期睡眠不足，導(dǎo)致失眠癥;另一方面，家長(zhǎng)期望過(guò)高，學(xué)習(xí)壓力大，親子關(guān)系緊張，也導(dǎo)致他們經(jīng)常失眠。